手作り野菜ジュースで、体も心も健康に。

4歳の長男、1歳の次男を子育て中で、なかなかゆっくりごはんを食べれません。

子供たちの食事の世話をしながら、自分も急いでごはんを食べるので、どうしても早食いになってしまいます。

また、もともと野菜が大好きなのですが、子供たちがあまり野菜を食べないので、食卓に野菜がのることも少なくなってしまいました。

早食いと野菜不足もあり、便秘になったり肌が荒れるようになったりしました。

なんとか簡単に野菜不足を解消しようと、1ヶ月前から手作りの野菜ジュースを作って、必ず毎朝一杯飲むことにしています。

母から鉄不足や便秘解消には、アシタバが良いと聞いたので、ベランダでアシタバを育て、毎朝野菜ジュースにアシタバを入れています。

アシタバ、りんご、はちみつ、 セロリ、人参を入れ、ミキサーで混ぜるだけで簡単に野菜ジュースが完成します。

子供たちには、アシタバのかわりにバナナを加えて飲ませています。

毎朝、この手作りの野菜ジュースを飲むようになり、便秘がかなり改善され、肌の荒れも治ってきて、体が軽く感じるようになりました。

また、野菜をとれているという気持ちからか、イライラすることも少なくなり、毎日心も体も健康に過ごせるようになりました。

時間がなく忙しい日々ですが、お肌の保湿に気をつけ、美肌を目指したいです。よく読まれてるサイト:もっちりジェル 楽天より安く買う方法

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